摘要：说到泡瑶浴的好处，那是数不胜数。毕竟瑶浴是千百年来瑶族劳动人民和大自然做斗争的胜利产物。瑶浴因为其神奇的疗效受到了广大养生爱好者的喜爱，今天就简单的介绍下泡瑶浴的好处有哪些。第一，消除水肿泡瑶浴过程中，水压会适度的压迫全身，从而达到消除水肿...
说到泡瑶浴的好处，那是数不胜数。毕竟瑶浴是千百年来瑶族劳动人民和大自然做斗争的胜利产物。瑶浴因为其神奇的疗效受到了广大养生爱好者的喜爱，今天就简单的介绍下泡瑶浴的好处有哪些。
第一，消除水肿
泡瑶浴过程中，水压会适度的压迫全身，从而达到消除水肿的效果
第二，清洁皮肤
瑶浴使用的原料来自于大瑶山的草本植物，没有任何化学添加，在泡浴的过程中能够清洁汗液以及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净。
第三，放松肌肉
泡瑶浴的过程中，因为药水的浮力，身体的重量可以减轻十分之一，在加上药包的作用，在这种情况下有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，有效的降低风湿病的出现概率。
第四，消除疲劳
泡浴过程中，在水温以及药包的作用下，可以促进人体的血液循环和淋巴系统循环，消除身体的疲劳感
第五，促进睡眠
适当的水温能够帮助人体降低血压，刺激大脑皮层，心情恢复平静，有助于睡眠的改善
第六，促进代谢
在水压和水温，药包的作用下，可以强化人体的各个机能，徐进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢正常运转
第七，减肥瘦身
在泡瑶浴的过程中，会加速身体的血液循环，同时将体内的水分和脂肪随着汗液排出体外，从而达到减肥的作用
第八，美容养颜
泡瑶浴因为水温和药包的作用，可以将毛孔打开，人体在大量流汗的过程中将隐藏在人体细胞和血管中的毒素垃圾排出体外，从而达到美容养颜的效果
第九，缓解压力
瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。
泡瑶浴是瑶族历史和瑶族医学发展下的产物，是中医文化浓墨重彩的一笔。长期泡瑶浴的好处不仅仅局限于以上这些，将瑶浴作为生活中重要组成部分的瑶族人，已经体验到了瑶浴的好处。
健康养生，从泡瑶浴开始。
【责任编辑】：德坤瑶宝
